Bakırköy Panik Atak

Bakırköy Panik Atak Tedavisi İçin Doğru Adres Adel Danışmanlık Merkezi

Bakırköy Panik Atak


www.adeldanismanlik.com sitemizdeki bu sayfa Google'da Bakırköy Panik Atak Tedavisi araması yapanların bize daha kolay ulaşması için düzenlenmiştir. Ekibimiz ve çalışma alanlarımız için daha ayrıntılı bilgiye ana sayfayı tıklayarak ulaşabilirsiniz. Ana sayfaya gitmek için lütfen burayı tıklayınız.

Bakırköy panik atak tedavisi için doğru adres Adel Danışmanlık Merkezi.

Bakırköy Adel Danışmanlık Merkezi merkezde, metro/ metrobüs yanında yeni ofisimizle hizmet vermektedir.

Başlangıçta panik atağın ne olduğunu ve kaygı, panik bozukluğu, agorofobi gibi terimlerin tam olarak ne anlama geldiğini bilmemiz gerekir. Korku, herkes tarafından yaşanabilen temel bir duygudur hemen ortaya çıkıverecekmiş gibi gelen bir tehlikeye karşı gösterilen bir tepkidir. Bu tehlike gerçek ya da kişinin algıladığı bir tehlikedir. Kişide savaş ya da savuş tepkisini ortaya çıkarır.

Korku duyduğumuzda vücudumuz etkinleşir. Kalbimiz hızlı çarpmaya ve akciğerimiz oksijen gereksinimi sağlamak için sık nefes almaya başlarız, bir yandan da terleriz. Korku duyduğumuz sırada ortaya çıkan sözünü ettiğimiz bu bedensel değişikliklerin yanı sıra belirli bir takım düşünce değişiklikleri de olur. Kaygı duygusu korku duygusundan birkaç yönüyle ayrılır. Kaygı daha çok gelecek yönelimlidir. Oysa korku hemen ortaya çıkıverecekmiş gibi gelen bir tehlikeye karşı gösterilen bir tepkidir. Söz gelimi bir köpeğin saldırısına uğramaktan korkulabilir, sınava girecek olan biri de büyük bir kaygı duyabilir. Kaygılı olduğumuzda korku duyduğumuzda ortaya çıkan bulantı baş dönmesi sersemlik gibi bedensel duyumlar görülebilir. Ancak kaygı duygusunda kas gerginliği, uykusuzluk, gelecekte ortaya çıkabilecek bir takım olaylar için tasalanma vardır. Panik atak bir korku kuşatmasıdır. Panik atakta ölüm korkusu sözü edilen bedensel duyumlara gösterilen zihinsel ve duygusal tepkiler sonucu ortaya çıkar.

Panik atakta ne kadar çok yoğun belirti olursa kişi kendini o denli bitkin ve yılgın olarak hisseder. Panik atak çoğu zaman 10 dakikadan daha kısa bir süre içinde doruk noktasına gelir. Panik atakları birkaç dakikadan birkaç saate dek sürebilir. Kii panik atakları yaşamayı sürdürdükçe kendine olan güvenini yitirmeye, benlik saygısını yitirmeye başlar. Bu tür ataklardan sakınmak için etkinliklerini kısıtlamaya başlar tanıdık bildik durumlar.

Korku kaygı veren durumlar olarak algılanmaya başlanır. Örneğin bir konuşma öncesinde ya da sırasında panik atağı ortaya çıkmışsa kişi yapacağı konuşmaları geri çevirmeye başlar. Bir gezideyken panik atağa çıkmışsa iş gezilerini ertelemek için bahaneler bulmaya başlar, çok meşgul olduğu gerekçesiyle ailesiyle de tatile çıkmak istemez. Bir topluluk içindeyken panik atağı yaşamışsa toplum içine karışmaktan kaçınmaya başlar, evde oturmayı yeğler.  Alış veriş yaparken dışarıda yemek yerken ya da saçını kestirirken bir panik atağı geçirmişse belirtilerinin tekrarlayacağını düşündüğü bu tür yerlere gitmekten çekinmeye başlar. Spor yaparken panik atağı ortaya çıkmışsa vücudunu zorlayacak her türlü etkinlikten kaçınmaya başlar. Tek başına iken bir panik atağı yaşamışsa vücudundan gelebilecek yanlış bir alarm karşısında kendini güvende hissetmek ve korunmak için eşine arkadaşlarına hatta çocuklarına tutunmaya onlara sıkı sıkıya sarılmaya başlar.

Birçok atak yaşadıktan sonra içinde bir kuşku doğar; bana ne oluyor? Yolunda gitmeyen ne var? Bütün bunlar neden ortaya çıkıyor? Çıldırıyor muyum? Tıbbi bir sorunum mu var? gibi yaşamlarının en korkutucu ve sorunlu olayları olur. Panik duygusu zamanla kişinin düşüncelerini duygularını ve inanışlarını kendine karşı silah olarak kullanır. Panik atakların üstesinden gelmenin en güçlü yollarından biri kuşku, belirsizlik ve bilinmeyenden  yola çıkılarak bu sorulara gerçekçi yaklaşımda bulunmaktır.