Günümüzün Yaygınlaşan Kabusu; Agorafobi
Korku her insanın belirsizlik ve tehdit eden bir duruma karşı geliştirdiği duygudur. Kimi zaman bu korku bazı nesnelere karşı gösterilirken kimi zaman da durumlara karşı gösterilir. Agorafobi sözcüğünün kökeni Yunancadan gelmektedir, dilimizdeki karşılığı ise alan korkusudur. Kişi bu korkuyu bir panik bozukluk eşliğinde de dışa vurabilmektedir. Kişilerde korku anında göğüs ağrıları, titreme, hava alamama, terleme veya sıcak basması sıkça görülen semptomlardır.
AGORAFOBİ’NİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Kişi evden tek başına dışarı çıkma konusunda aşırı korku yaşıyorsa
- Kalabalık ortamlara karşı kaçıngan bir tutum sergiliyorsa
- Sinema, alışveriş merkezleri gibi sosyal alanlardan kaçınıyorsa, hastanede bulunan MR cihazına girmekte zorlanıyorsa, yüksek de olsa merdivenle çıkıyorsa
- Uçak, otobüs, tren, metro gibi toplu taşıma araçlarına hiçbir şekilde binemiyorsa
- Günün büyük bir bölümünü korku içinde ve felaket senaryoları kurarak kaçıngan bir davranış tutumu sergiliyorsa
- Kaygı ve korkular kişinin sosyal, ailevi ve iş yaşamışını etkiliyorsa
- Bu durum yaklaşık 6 aydan uzun devam ediyorsa
Bu kişiye Agorafobi teşhisi koymak mümkündür.
AGORAFOBİ’NİN MEYDANA GELDİĞİ DURUMLAR NELERDİR?
- Sinir sistemine bağlı fizyolojik bozulmalardan kaynaklanan sorunlar varsa
- Kişi akut bir stres durumuna bağlı ya da geçmişte çok ciddi bir travma yaşadıysa (Deprem, taciz, ani ölüm…vb)
- Ailede anksiyöz bir kişi varsa ve bu kişi sürekli bu kişiyi rol model almış ya da davranışlarından çok fazla etkilendiyse
- Aşırı kontrolcü bir kişilik yapısına sahipse ve kontrolün kendisinden çıktığı durumları tolere edemiyorsa.
Aslında Agorafobinin temelinde kişinin kontrolü kaybettiği durumları tolere edememesi durumu vardır. Mizaç yapısı da çok etkilidir; kişinin hayata karşı kararsız, kaygılı ve özgüven problemleri yaşaması bu sorunun ortaya çıkmasını kolaylaştırır.
AGORAFOBİ TEDAVİSİNDE GÜNÜMÜZDE EN ÇOK KULLANILAN TEDAVİ NEDİR?
Son zamanların en etkin tedavi yöntemi Uzman Psikolog ve Psikiyatristler tarafından uygulanan EMDR terapisidir. Kişinin agorafobisine neden olan olumsuz düşünceleri duyarsızlaştırarak ve bedenini kaygıya teslim etmemesi noktasında güçlendirerek oldukça etkin bir tedavi uygulanmaktadır. Bunun yanı sıra bilişsel davranışçı terapide oldukça sık kullanılan sistematik duyarsızlaştırma ve maruz bırakma yöntemleri de agorafobiyi aşma noktasında oldukça etkili sonuçlar vermiştir. Eğer yukarıda tanımlanan belirtileri sizler de gösteriyorsanız en yakın zamanda bir uzmana baş vurarak bu sorunla baş edebilirsiniz.
Görsel: Anete Lusina adlı kişinin Pexels‘daki fotoğrafı
