Duygusal Manipülasyon – Eşiniz Sizi Manipüle Ediyor Olabilir Mi?
Duygusal Manipülasyon, bir kişinin kontrolü ele geçirmek ve kendi isteklerini karşı taraf üzerinden gerçekleştirmek adına direkt ya da dolaylı davranış mekanizmasıdır. Manipule eden taraf suçlayıcıdır, manipule edilen taraf genelde kendini suçlu hissedendir. “Gaslighting” terimi İngilizce kökenli bir kelimedir aslında bir bakımdan psikolojik işkence denebilir.
Manipülatör karşı tarafı yönlendirerek, etkileme teknikleri kullanarak, hile yaparak karşı tarafı çaresiz bırakır. Kendini acındırarak, sürekli ikna etmeye çalışarak, sizi çıkmazda hissettirebilir. Manipülatörün zorlaması sonucu mağdur kişi anksiyete atakları, depresyon ya da sinir krizleri geçirebilir. “Love Bombing” yani aşk bombardımanı olarak adlandıran kavram da bir başka duygusal manipülasyon şeklidir.
Romantik ilişkinin başında aşırı ilgi, sevgi, değer duygularının oluşması, sık sık görüşme ve hediyeleşme, geleceğe dair planlar yapmak, sürekli olarak övgü ve sevgi sözcükleriyle hitap etme noktasının belirli bir zamandan sonra tam tersine dönme duruma verilen kavramdır. Kişi birden ilgiyi sevgiyi her şeyi keser ve karşı tarafı ilgisiz bırakır. Bu ilişki paterni özellikle narsistik ve borderline kişilik yapılanmasında sıkça görülen bir manipülasyön türüdür.”
Ghosting” kavramı da ilişkilerde sıkça oluşan bir kavramdır, Türkçe karşılığı bir nevi hayalet olma anlamına geliyor. Güzel giden bir flört aşamasında, karşı tarafın hiçbir açıklama yapmadan bir anda iletişimi kesmesi, mesajlara aramalara cevap vermemesi veya engellemesi, bir nevi manipülatörün alacağını almış olması durumu diyebiliriz.
Duygusal manipülasyon da nelere dikkat etmeliyiz?
-Söylediğiniz cümleler anlamının dışına çıkartılıyorsa ve size karşı bu cümleyi farklı bir şekilde lanse edip kullanıyorsa…
-Hayır demekten çekiniyor veya diyecek olma ihtimaliniz sizi suçu hissettiriyorsa
-Sizin akıl sağlığınızın yerinde olmadığını ima ediyor ve kendinizi sorgulamanıza neden oluyorsa
-Birlikteliğiniz konusunda kendinizi kaybolmuş ve aklınız karışık hissediyorsanız…
Durup bir düşünme ve kendinizi fark etme vaktiniz gelmiş demektir.