Bu yazı Emdr Bakırköy arayışlarınızda sizlere yardımcı olmak adına yazılmıştır. Bakırköy Emdr ihtiyacınız bulunuyorsa destek alacağınız uzmanların eğitim durumu, hasta geçmişi, referans ve yetkinlik belgelerini mutlaka göz önünde bulundurun.
Emdr, Türkçe açılımı ile ‘Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’ demektir. Emdr terapisi, yaşanılan olumsuz ve travmatik anıların, geçmiş dönemde beynin limbik sistemine depolanan olumsuz duyguların yaşattığı stres ve hasarı ortadan kaldırılmaya yönelik bir uygulamadır.
Emdr ile endişe, öfke, travma sonrası reaksiyonlar, suçluluk duygusu, depresyon çeşitleri, fobi ve uzamış yas gibi rahatsızlık veren semptomların azaltılması amaçlanır. Kişiyi kötü hissettiren duygu ya da ağrı, titreme, çarpıntı, bulantı, kusma, vücut kontrolünü kaybetme gibi bedensel reaksiyonların duyarsızlaştırılması temelini taşır.
Emdr terapisi hangi durumlarda uygulanır?
Emdr terapisinin önemi ve kullanım alanı gün geçtikçe artmaktadır. Emdr terapisi birçok psikolojik sorunun giderilmesi için başvurulan yöntemlerden biri haline gelmiştir. Bu yöntem ile kişinin yaşamış olduğu travmalar, rahatsız edici anılar göz hareketleriyle duyarsızlaştırılır ve yeniden işlenir. Böylelikle kişinin bu anıları daha sağlıklı bir şekilde karşılaması ve atlatması sağlanır. Ayrıca benzer durumlarla yeniden karşılaşması halinde baş etme mekanizmasının güçlendirilmesi de sağlanmış olur.
Emdr terapisi ile depresyon gibi psikolojik problemlerin tedavisinde son derece etkili sonuçlar alınmıştır. Bu yöntem depresyon gibi uzun soluklu bir psikolojik tedavi sürecini kısaltmış, hatta sorunun tamamen ortadan kaldırılmasını da sağlamıştır. Depresyon, panik atak, okb, anksiyete gibi kişinin yaşam kalitesini düşüren psikolojik problemlerin başlangıç noktasına, tetikleyici durumun keşfedilmesine kadar pek çok etken Emdr yöntemi ile gün yüzüne çıkartılır. Olumsuz inançların olumlu, pozitif hale getirilerek problemin çözümü sağlanmaktadır.
EMDR terapisi sizi sadece yaşadığınız psikolojik durumdan kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda hayata, çevrenizle olan ilişkilerinize, kendinize daha olumlu bakmanızı sağlar. Geçmişte yaşadıklarınız aklınızdan çıkmıyor, hayatınızı devam ettirmekte zorlanıyor, kafanızda sürekli tatsız anılar dönüp dolaşıyorsa mutlaka bir uzman desteği almalı ve EMDR terapisi ile yaşadıklarınızı geride bırakarak, hayatla barışmalısınız. Geçmişin yüklerinden kurtularak, kendinize ve hayatınızda olup bitenlere daha olumlu bir pencereden bakmak için siz de Bakırköy’de Emdr terapi yöntemi kullanan bir danışmanlık merkezlerine uğrayabilirsiniz.
EMDR Protokolü Nasıl Uygulanır?
Uzman tarafından uygulanması gereken EMDR Protokolü 8 aşamadan oluşur. İlk aşama danışan geçmişidir. Bu aşamada sorunların kaynağına inilir ve danışan için bir tedavi programı planlanır. Hazırlık aşamasında danışan EMDR hakkında bilgilendirilir ve tedaviye hazırlanır.
Danışan geçmişi ve hazırlık aşamalarından sonra değerlendirme adımına geçilir. Değerlendirme aşamasında danışanın sahip olduğu olumsuz düşüncelerin ve inançların yerini bir resim temsil eder. Duyarsızlaştırma aşaması da bu temsili resimler üzerinden yapılır. Danışan bu resime odaklanır ve zihninden geçenleri serbest bırakarak kendisini kontrol etmeden düşüncelerinin farkına varır. İşlemleme esnasında danışan REM uykusuna yatar ve bu esnada çift yönlü dokunma, çift yönlü işitsel uyarım gibi farklı uyarımlar kullanılır. Her setten sonra danışana zihninden geçenler sorulur.
Yerleştirme adımında pozitif inancın pekiştirilmesi sağlanır. Beden tarama aşaması da danışanın fiziksel olarak rahatsızlık hissettiği bir duyuma karşı işlenmesi işlemidir. Son olarak kapanış ve yenidn değerlendirme adımları vardır. Terapistin geri bildiriminden sonra kapanış gerçekleşir ve yeniden değerlendirmede de bir önceki seansla ilgili değerlendirmeler yapılır.
Kısa süreli terapiler grubunda yer alan EMDR tedavisinin süresi tamamen öznel bir süreç olduğu için travmaların sayısı ve etkisiyle alakalı olarak kişiye göre değişebilir.
