Blog

Kafada Kurma

Beyin zihin üreten bir organdır. Dolayısı ile dış dünyadan ve içsel olarak hissettiklerimizden girdilerle buna bağlı çıktılar oluşturur. Düşünce akışımızda gerçekleşen bu farklılıklarla bir değerlendirme, muhakeme yapmaya çalışırız. Bazen muhakeme ettiğimizi düşündüğümüz şeyler yanlış olumsuz düşünce ya da duygularla davranışlarımızı etkiler. Bu durumda kendimizle ve kişiler arası ilişkilerimizde olumsuz etkileşimlere sebep olabilir. Elbette ki gerçekçi, üzücü ya da düşündürücü olaylar [...]

Daha fazla oku...

Cinsel Mitler

Cinsellik deyince aklınıza ne geliyor? Peki cinselliği düşündüğünüzde nasıl bir duygu hissediyorsunuz? Bu soruların cevabı cinselliğe bakış açınızla ilgili ipuçları verebilir. Buraya dikkat, çünkü cinsellikle ilgili yanlış bilgiler, yani mitler, siz farkında olmadan sizin cinselliğe bakış açınızı ve cinsel yaşamınızı olumsuz yönde etkileyebilir. ‘Mit’ (Myth) adı üstünde şehir efsanesi, toplumda kulaktan kulağa aktarılan, gerçek zannedilen, ancak gerçekle ilgisi olmayan bilgi anlamına [...]

Daha fazla oku...

Kendimi Çok Mutsuz ve Kötü Hissediyorum

Kendimi Çok Mutsuz ve Kötü Hissediyorum… Benim Sorunum Ne?  “Zaman zaman kendimi çok mutsuz hissediyorum ve bu his bazen dayanılmaz bir hale geliyor. İşte o zaman gerçekten umutsuzluğa kapılıyorum. Her şeyi bir kenara bırakıp hiçbir şey yapmak istemiyorum. Bir süre sonra, işleri tam yoluna koydum diyorum, aniden bir şey oluyor ve ben yine aynı yere dönüyorum. Sonra iyice öfkeleniyorum…” Mutsuzluk duygusunu [...]

Daha fazla oku...

Kardeş Kıskançlığı

Kıskançlık, insanoğlunun en doğal, en evrensel duygularından biridir. Sevilen birinin, başkası ile paylaşılmasına katlanamamak şeklinde tabir edilir. Ayrıca kıskançlık; beklenen ilgi, sevgi ve şefkat eksikliğine karşı verilen doğal bir yanıttır. Sonrasında su yüzüne çıkan öfke veya kızgınlık gibi duygular ikincil duygular olup; altta yatan gerçek duygular gücenme ve değersiz hissetmektir. Hiçbir çocuk annesini kaybetmeye dayanamaz. Anne bir süreliğine evden uzaklaşırsa [...]

Daha fazla oku...

Fırtına Öncesi Hissizlik: Kopuk Korungan Mod

Hiçbir şey hissetmediğiniz, hissedemediğiniz zamanlar olduğunu fark etmişsinizdir. Bazen de çok kötü bir olay yaşamanıza rağmen çok soğukkanlı, fazla mantıklı, fazla iyi hissettiğiniz olmuştur. İnsan beyninin zor zamanlarda şiddetli duygulara karşı geliştirdiği bir savunma mekanizmasından söz etmekteyiz burada, ‘kopuk korungan’ moddan. Adı üstünde, olumsuz duygulardan ‘kopan’ ve kendimizi ‘koruyan’ bir savunma mekanizmasından. Kopuk Korungan Mod Nedir? Yeniden hatırlatmak gerekirse, mod kavramı, [...]

Daha fazla oku...

Çocuklarda Ebeveyn Bağımlılığı

Çocukların ebeveynlerine bağımlı olma durumunda ebeveyn tutumunun değerlendirilmesi ve çözüm yolları… Çocuklarımızın aşırı bağımlı olmalarında en büyük etken ebeveynlerinin doğru bildiği yanlışlardır. Bazı ebeveyn tutumları özellikle aşırı koruyucu ve kollayıcı olma aşırı hoş görülü olma çocuklarda özgüven sorunları oluşturmaktadır. Çocuğun bireyselleşme sürecinde bazı sosyal becerileri geliştirmesi sırasında fazla müdahaleci olmak ve onun adına eli kolu olurcasına her şeyine koşuşturmak bağlandığı [...]

Daha fazla oku...

Erken Çocukluk Döneminde Masturbasyon

Çocuk psikolojisi ve cinsel farkındalık süreci  nasıl ele alınmalı? Ebeveynlerin bu dönemdeki rolü ne olmalı? ‘‘4 yaşındaki oğlum eliyle cinsel organına dokunuyor ve odasında gizli saklı bu davranışları tekrar tekrar yapıyor. 5 yaşındaki kızım zaman zaman  sürtünüyor, bazen de anaokulunda cinsel organına dokunuyor ve bunu yapmaktan hoşlandığını söylüyor…’’  ‘’Utanmıyor musun?’’ ‘‘Ayıp değil mi?’’ ‘‘Bir daha yaptığını görürsem…’’ ‘‘Bu tarz şeyler günah…vb’’ [...]

Daha fazla oku...

Çocukların Hayvanlardan Korkması ve Aile Tutumu

Çocuklar aslında hayvanlardan hiç korkmadan yakınlaşma eğilimindedirler. Korkusuzca onlarla oynarken belki kediye rahatsızlık verdiğinden ya da kedinin oynarken ki yaralamasından korkmuş olabilir.  Böyle durumlarda maruz bırakarak daha da korkutmak yerine yavaş yavaş tekrar sevdirmek için koşullar oluşturabilir, biraz da zaman tanıyabilirsiniz. Örneğin önce yavru kedi resimleri videoları ve çizgi filmleri ile eğlenmesini sağlayın. Sonra yavru kedi oyuncağı ile oynamasını [...]

Daha fazla oku...

Yetişkinlikte Dürtüsel Davranışların Tedavisi

Son zamanlarda yaygınlaşan Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile birlikte ‘dürtüsellik’ artık neredeyse herkesin bildiği bir kavram oldu. Yine de bu yazıya önce dürtüselliği açıklayarak başlayalım. Dürtü, doğuştan var olan, fizyolojik ve ruhsal ihtiyaçlarımızın karşılanması için bizi bir davranışa iten güç anlamına gelir. Örneğin karnı aç olan bir bebeğin hissettiği rahatsızlık bir dürtüdür. Açlık dürtüsü ile birlikte bebeğin [...]

Daha fazla oku...

Kuşlar Gibi Yaşamak

Sustuk. Yalnızlığımızı yok saydık. Boşluğunu işlerle doldurduk. Acımızı gömdük. Sahte bir benlik inşa edip sosyal medyaya yükledik. Güçlü olduk, güzel olduk, zengin olduk.  Aşırı bilinçli olduk. Savaştık. Yarayı unuttuk. Ama biz hareket ettikçe yara sızdı, acısıyla kendini hatırlattı. Zihnimizi uyuşturduk. Bilincimizi kaybettik. Devam… Yapılması gerekenler listesi ile doldu zihnimiz. Tüm evrene verilen olmazsa olmazlar mesajlarını yüklendik omuzlarımıza. Kadın olarak, erkek olarak [...]

Daha fazla oku...

Çocuklarda Geç Konuşma Sebepleri ve Bu Durumda Yapılabilecekler

Çocuklarda geç konuşma, diğer akranlarına göre etkin konuşma becerisi sağlayamamak olarak ifade edilir. Çocuk herhangi bir organa bağlı olarak konuşamıyorsa bu organik konuşma bozukluğudur. Fakat ortada geç konuşmayı sağlayacak organsal bir sorun mevcut değil ise işlevsel konuşma bozukluğu söz konusudur. Çocuklarda üç yaşından sonra devam eden konuşma geriliği araştırılması gereken bir durumdur.  Çocuklarda geç konuşma sebepleri olarak işitme kaybı, ruhsal [...]

Daha fazla oku...

“Mış’’ Gibi Davranan Anne-Babalar

Her anne çocuğunu çok sever ve birçok anneyle konuştuğumuzda  “Dünyaya bir daha gelsem bir daha anne olurdum’’ cümlesini çok kez kullanır. Anne babalar olarak çocuk sahibi olduğumuzda bazı zorlukları da beraberinde getiririz aslında. Önemli olan bu zorlu süreç içerisinde kendimize, ailemize, çocuklarımıza ne kadar ve nasıl zaman ayırabiliyoruz sorusunun cevabıdır. Tüm anne-babaların ve eğitimcilerin bildiği çok önemli bir şey var [...]

Daha fazla oku...