Blog

Alternatif, Güçlü bir Yöntem: Şema Terapi

Neden Şema Terapi? Şema Terapi, kronik depresyon ve kişilik bozuklukları gibi uzun süreli psikolojik sorunların tedavisi için Bilişsel Davranışçı Terapi ve Psikodinamik terapi öğelerinin birleştirilmesiyle geliştirilmiştir. Yapılan bilimsel araştırmalara göre günümüzde kişilik bozukluklarının tedavisinde en güçlü yöntemlerden biridir.  Şema Nedir? Şemalar, gelişimimizin erken dönemlerinde zedeleyici olaylarla oluşmaya başlayan, zarar verici kalıplardır. İçerisinde anılar, duygular, düşünceler ve beden duyumlarını barındırır. Çocukluk ve ergenlik [...]

Daha fazla oku...

Okul Fobisi Nedenleri

Okul fobisi probleminin ana nedeni, okul çağına kadar sürekli anne ile birlikte büyüyen çocuğun anneden ayrılma gerçeği ile karşı karşıya kalmasıdır. Çoğunlukla aile içinde büyüyen, ikamet edilen alan ya da farklı sebeplerden dolayı dışarıda akranlar ile etkili zaman geçiremeyen, anaokuluna gitmeden ilkokul başlangıcı yapan çocuklarımızda görülme olasılığı yüksektir. Çünkü çocuk doğduğu günden okul zamanına eriştiği ana dek sürekli anne [...]

Daha fazla oku...

Hazza Ulaşmak İçin Hazzı Erteleyebilelim

Çocuklarda doyum erteleme becerisini de hayatımızın ilk sıralarına almamız gerekiyor diyen uzmanlar, bu kazanımın oldukça üzerinde durmaktadırlar. Kaliteli vakit geçirmenin yolunun aslında hazlarımızı erteleyebilmekten geçtiğini, çocuklarda olduğu kadar yetişkinlerde de bu durumun dikkate alınması gerektiğine vurgu yapıyorlar. Yaşamda başarılı olmak için, öncelikle, anında doyuma ulaşma arzusunun akılcı yollarla üstesinden gelebilmeli insan. Günümüzde insanlar her şeye sahip olmak istiyor ve bunun [...]

Daha fazla oku...

Duyu Bütünleme Bozukluğu

Duyu bütünleme bozukluğu görme, duyma, koklama, tatma ve dokunma gibi beş duyudan gelen sinyallerin tam olarak işlenememesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Duyu bütünleme beyin- davranış ilişkileri üzerine bir teoridir. Günlük hayatta vücudumuzdan ve dış dünyadan alınan verilerin beyinde organize edilip kullanılabilir hale getirilmesi işlemidir.  Semptomlarındaki benzerlikten dolayı sıklıkla otizm ile karıştırılır. SPD (Sensory Processing Disorder) diğer adıyla duyu bütünleme bozukluğu [...]

Daha fazla oku...

EMDR İle Panik Atak Tedavisine Bakış

EMDR yöntemi en basit tanımıyla Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma-Yeniden İşleme olarak anlatılabilir.  Bu yöntem ile kişinin geçmişte yaşamış olduğu travmatik olayları geride bırakması, travmanın hasarlarının duyarsızlaştırılarak yeniden işlenmesidir. EMDR yöntemi ilk olarak 1987 yılında gerçekleştirildiğinden bu yana geniş çapta kabul edilmiş, üzerine daha derin araştırmalar yapılarak yöntem geliştirilmiştir, daha kapsamlı bir tedavi yöntemine dönüşmüştür.  Pek çok psikolojik durumlara özgü olarak [...]

Daha fazla oku...
karşıt olma bozukluğu

Karşıt Gelme-Karşıt Olma Bozukluğu (KGB-KOB)

Çocuğunuz sürekli size karşı mı geliyor? Karşıt gelme ya da karşıt olma çocuğun yaşına göre normal sayılamayacak derecede itaatsiz, tartışmacı ve ailesine karşı gelmesi durumudur. Karşıt gelme bozukluğu çocuk yaşlarda ve ergenlikte sıklıkla karşılaşın problemdir. Birçok çocuk ya da ergen belli dönemlerde ailelerine karşı gelmektedir, bu karşıtlık bir yere kadar kabul edilebilir bir durumdur. Ancak KGB tanısı konulan çocuklarda karşı [...]

Daha fazla oku...
panik atak nedir nasıl oluşur

Nedir Bu Panik Atak? Bana Neler Oluyor?

“Aniden ortaya çıkan bu şey beni çok korkutuyor. Önce hiçbir neden yokken sebebini bilmediğim hafif bir göğüs ağrısı, sıkışma hissi bazen de çarpıntı hissediyorum. Buna, bazen bulantı, karıncalanma ya da baş dönmesi de eşlik edebiliyor. Sonra yavaş yavaş üzerime bir huzursuzluk ve tedirginlik çökmeye başlıyor. Hissettiğim o çarpıntı ve nefes almakta yaşadığım zorluk kontrolü elimde tutamayacağımı düşündürüyor. Bir yandan [...]

Daha fazla oku...

Kafada Kurma Problemi

Kafada kurma aslında olmayan şeyler ile ilgili sürekli bir düşünme eylemini ifade eder. Sürekli kafada kurmak bireyleri bir noktadan sonra huzurlu yaşamdan uzaklaştırıyor. Hatta bazı bireyler düşünmeyi durdurmak adına sürekli meşgul olmaya yönelebiliyor. Çünkü kişiler tek ve eylemsiz kaldıklarında kafalarında daha fazla şey kurmaya başlıyorlar. Kafada kurmak aslında yoğun bir olumsuz yapıyı ifade eder. Kişiler yaşadıkları kötü olaylardan ya da [...]

Daha fazla oku...

OKB ( Obsesif Kompulsif Bozukluk) Mu Yaşıyorum?

OKB (obsesif kompulsif bozukluk), kişileri istemedikleri halde belirli eylem ve düşüncelere zorlayan ruhsal bir sağlık problemidir. OKB bir anksiyete türüdür. Obsesif yaşayan kişiler çeşitli düşüncelere takılı kalırlar ve bir şeyleri eksik yaptıklarını düşünürler. Bu düşünceler onları sürekli bir eyleme yönlendirir ve kişiler artık istemedikleri halde bu eylemleri yapma zorunlulukları varmış gibi hissederler. OKB’nin farklı türleri bulunmaktadır. Obsesyon bu türlerin sadece [...]

Daha fazla oku...

​Kuruntu Problemi

(Yaygın Anksiyete Bozukluğu) Kuruntu problemi ya da tıp dilindeki ismi ile yaygın anksiyete bozukluğu, farklı büyüklüklerde gözlenen bir grup problemi ifade eder. Kuruntu yapmak genel olarak stresli yaşamdan ötürü oluşabildiği gibi aynı zamanda genetik problemler nedeni ile de meydana gelebilmektedir. Günümüzde henüz kuruntu probleminin net oluşum nedeni belirlenememiştir. Fakat kalıtsal faktörlerin oluşuma yön verme hususunda etkili olduğu kabul edilmektedir. Hepimiz yaşamımızda [...]

Daha fazla oku...

Hiperaktivite Bozukluğu

Hiperaktivite bozukluğu nedir? Hiperaktive bozukluğu; öğrenme yetisini bozan bir davranış problemidir. Bireyi hayatı boyunca takip eden hiperaktivite, yaşam kalitesini düşüren önemli bir sağlık problemidir. Hiperaktivite bozukluğu yaşayan kişiler aşırı hareketlilik halindedir. Belirli bir şey için uzun süre konsantre olamazlar. Bu sorun genetik sebepli meydana gelir. Çevre tutumu ve aile bu problemin oluşumunda rol oynamaz. Hiperaktivite bozukluğu genellikle çocuklarda görülür. [...]

Daha fazla oku...

Takıntı Problemi Nedir?

(Obsesif Kompülsif Bozukluk) Takıntı problemi nedir?; bireyin istemediği halde korkarak tekrarlamak durumunda kaldığı his ve davranışlar bütünüdür. Takıntı probleminin tıp dilindeki ismi obsesif kompülsif bozukluktur. Bu sorunda bireyler hakim olamadıkları düşüncelerinden kurtulmak için çeşitli davranışları yapmak konusunda kendilerini zorunlu hissederler.  Obsesif kompülsif bozukluk sorununda obsesyon düşünce ve uyarıları ifade etmektedir. Birey sürekli kafasını meşgul eden ve eyleme yönelten düşünceler ile savaşma [...]

Daha fazla oku...