Yeme bozukluğu duygusal problemler dolayısı ile ortaya çıkan beslenme yanlışlarıdır. Bu problem ile karşılaşan kişilerin kilo alma / kilo verme konusunda takıntıları bulunur. Yeme Bozukluğu Nedenleri Yeme bozukluğu probleminin birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Fakat genellikle ergenlik döneminde zayıf görünmek isteyen bireylerin ya da çok zayıf olduğu için kilo almak isteyen kişilerin çevrelerinden gördükleri tepki sonucu ortaya çıkar. Bu durum aslında kişinin [...]
Öfke, karşılaşılmasından mutlu olunmayan durumlarda gösterilen bir tepkidir. Birinin size istemediğiniz şekilde davranması, haksızlık yapması, hakaret içeren kelimeler sarf etmesi, trafik sorunu, sizi yeterince anlamadığını düşünen ebeveynleriniz ve daha birçok faktör öfkelenmenize sebep olan noktalar içerisindedir. Öfke de sevgi kadar doğal ve gösterilmesi gereken bir duygudur. Ancak boyutunu kontrol etmek büyük önem teşkil eder. Öfkesel tepkilerimiz başta kendimizi ve [...]
İlişki desteği; ilişki kalitesini güçlendirmek, ilişkide yaşanan endişelere çözümler üretmek, yaşanan kavga ya da ayrılık süreçlerini yönetme konusunda başvurulan psikolojik bir yardım alanıdır. İlişki destek süreci, yaşanan problemlere göre farklı iyileştirme yöntemleri barındırır. İlişki desteği sadece evli çiftlerin alabildiği bir yardım değildir. Partneri ile sorun yaşayan tüm bireyler ya da daha kaliteli bir ilişki yürütmek isteyen tüm çiftler ilişki desteği [...]
Çocuğun gözünden yaklaşan tehlike… * Beni hala seviyorlar mıdır? * İlgilerini ve sevgilerini bundan sonraki zamanda hep ona mı verecekler? * Onu benden daha mı çok seviyorlar? * Bundan sonra hayatım değişecek mi? Ailenize yeni bir birey katıldığında çocuğunuzun zihninden geçen sorulardan sadece bir kaçı bunlar… Bu sorulara kendi iç dünyalarında verdikleri cevaplar doğrultusunda, çocuğunuzun davranışlarında olumlu veya olumsuz yansımalarını görmeniz mümkün. Özellikle her istediği [...]
Panik atak nedir, belirtileri nelerdir? Panik atak bir korku kuşatmasıdır. O anda algılanan bir tehlikeye karşı birden bire gösterilen bir tepkidir ve bir takım yoğun bedensel duyumlar buna eşlik eder. Bu belirtiler; çarpıntı, kalp atımlarını hissetme, terleme, titreme, nefes darlığı ve nefes açlığı, boğuluyormuş gibi hissetme, soluğun kesilmesi, göğüste ağrı ya da sıkışma hissi ve yine göğüste bir şey baskı [...]
1) Çocuğa koşulsuz sevgiyi hissettirmek: Çocuk disiplininde önemli noktalardan ilki, anne-babanın çocuklarını sevdiğini ona hissettirmeleridir. Bu sevgi hiç bir koşula bağlı olmamalıdır. Eğer ebeveynler çocuğun başarısı ya da başarısızlıklarına bağlı olarak çocuğu severse, çocuk sürekli anne babasının gözüne girmeye ve onların sevgisini kazanmaya çalışacaktır. 2) Çocuğa koyulacak kural konusunda ebeveynler arasında fikir birliğine varmış olmak: Kural koyma konusunda anne babanın [...]
Dikkat eksikliği nedir? Sorusu bireylerin kafasını karıştırabilen bir sorudur. Dikkat eksikliği problemi günlük aktiviteleri, iş hayatını ve sosyal yaşamı etkileyebilen ciddi bir problemdir. Ancak yaşanılan bir olaydan dolayı karşılaşılan unutkanlık ya da diğer durumlar yetişkin dikkat eksikliği yaşandığı anlamını taşımamaktadır. Belirtiler değerlendirilmeli ve biz uzman tarafından sorun onaylanmalıdır. Dikkat eksikliği diğer bir ismi ile hiperaktive, genellikle çocuklarda görülen bir [...]
Yas; bireylerin yakınlarını kaybetmelerinin ardından yaşadıkları psikolojik bir çöküştür. Günlük hayatımızda oluşturduğumuz bir düzen ve yaşam mevcut iken beklenmeden yaşanan bir kayıp bu düzeni ve insan psikolojisini alt üst etmektedir. Bugün bir eşyamızı dahi kaybettiğimiz de duygusal bir çöküklük yaşarken, sevdiğimiz bir yakınımızı kaybetmek elbette ki zor zamanlar yaşamamıza yol açar. Yas süreci bireylerin kabullenme ve ilerleyiş yönüne göre [...]
ALKOL VE MADDE BAĞIMLILIĞI DANIŞMANLIĞI NASIL BİR İŞLEYİŞ GÖSTERİR? Alkol ve madde bağımlılığı nedir? Alkol ve Madde Bağımlılığı Nedir?Bağımlı olunma aşaması nasıl anlaşılır? Bu sorular aslında tüketim sürecinde bireylerin kendilerine yönelttikleri sorulardır. Alkol ya da madde bağımlılığı ilk süreçte yaşanan kötü durumları unutma, eğlenme, her şeyden uzaklaşabilme düşüncesi ile başlayan tüketim süreci ile ortaya çıkar. Bireyler her zaman kullandıkları alkol [...]
Sağlık denildiğinde akla ilk fiziksel iyi olma hali geliyor olsa bile, bu konuda insanın bir bütün olarak algılanması gerekmektedir. Yani sadece bedensel rahatsızlıklara değil, ruhsal ve duygusal rahatsızlıklara da aynı derecede önem vermek gerekmektedir. Bütünsel sağlığımızı kontrol edebileceğimiz, ipuçları edinebileceğimiz ana noktalar vardır. Bedenden gelen bilgilerin yanı sıra, duygusal durumumuz bir bütün olarak bize sağlığımız ile ilgili durumuzu yansıtacaktır. [...]
OKUL FOBİSİ DESTEK İLE NASIL AŞILIR? Okul fobisi; meydana gelen güçlü bir endişeden ötürü çocuğun okula gitmeyi reddetme eylemidir. Bu durum okula isteksiz gitme şeklinde de gözlemlenebilir. Bu durum genellikle 5-14 yaş arası gözlemlenen bir problemdir. Okul fobisi problemi yaşayan çocuklar okula gitmeme isteklerini sözlü olarak iletmeye ve ısrarı halinde diretim göstermeye çalışırlar. Bu olay karşısında aile tutumu büyük önem [...]
Öfke normal ve kişiye yardım eden bir duygudur. Fakat her duyguda olduğu gibi, aşırı ve çok yoğun öfkeli hissetmek, yardımdan çok zarar vermeye başlar. Öfke sağlıklı bir süreç izlediğinde, zarar verici durumlardan, rahatsızlık hissi yaratarak kişinin bu durumu değiştirmesini ve zarardan uzaklaşmasını sağlar. Bu sağlıklı süreç sekteye uğradığında, diğer insanlarla ilişkilerde, çalışırken, evdeyken, hatta kişinin kendisiyle bile sıkıntı yaşamasına [...]
