Kafada Çok Kurmak Anksiyeteye Yol Açıyor
Kafamda çok kuruyorum ve bu düşüncelerden nasıl kurtulacağımı bilemiyorum diyorsanız uzman psikolog yardımı alarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Olumsuz ve rahatsızlık duyacağınız düşünceler zihninizde istemsiz olarak sürekli döndüğünde gündelik hayatı zora sokacak ve kendi başınıza çözemediğiniz bu sorun gün geçtikçe içinden çıkılamaz bir hal alacaktır.
Hiçbir işle uğraşılmadığında ve birey kendiyle kaldığında, evrensel bir özellik olan kendi kendine konuşma eylemine başlar. Bu bazen gün içinde eksik kalan bir iş, bazen geleceğe dair bir plan bazen de bir diyalog içerisinde söylenmesi gereken bir cümle olabilir. Ancak sürekli kafamın içinde biri konuşuyor ve susmuyor diyorsanız bu durum yaşamın gerçekliğinden uzaklaşmanıza sebebiyet vererek büyük bir sorun haline dönüşebilir.
Birey, içe dönüşleri istemsiz olduğunda kendini kötü hissedecek ve yabancılaşma duygusuyla beraber otomatik olarak ortaya çıkan olumsuz düşüncelerin onu üzüntüye, kaygıya, endişeye ittiğini görecektir. Kafada kurmak zaman içerisinde anksiyeteye doğru sürüklenecek ve peşpeşe gelen, kontrol edemediği rahatsız edici düşünceler gündelik hayatı çekilmez kılacaktır.
Aşırı Kaygılı Olma ve Kafada Kurma Halini Çözmek İçin Uzman Psikolog Desteğini Seçin!
Zaman zaman zorluklarla karşılaşmak ve bunlarla mücadele etmek bireyin hayatta kalmasına anlam katan durumlardan biridir. Her şey zıttı olduğu için anlam kazanır ve hüzün, keder gibi duygular olmasa birey mutluluğu ayırt edemeyecek, zevkini çıkaramayacaktır. Ancak henüz yaşanmayan bir durumla ilgili zihinsel yanılsamalar yaşamak ve sürekli kötü senaryolar kurmak, her durumu felaketleştirmeye neden olur. Bireyin bu çaresizlikten kurtulması için Bakırköy psikolog ve psikiyatrist merkezlerinden uzman yardımı alması şarttır.
Uzman psikolog yardımı sayesinde birey zihinsel yanılsamalarını düzeltecek, kafada hikaye kurma gibi kötü senaryolardan arınacak, kendisini kaygılandıran durumlarla ilgili yüzleşme yaşayacaktır. Kaygılar optimal düzeyde olduğu müddetçe aşılması gereken sorunlar için yararlı bile sayılabilir. Ancak hayatın kısıtlanmasına yol açacak kadar kaygılanmak Bakırköy psikolog merkezi içerisinde yer alan uzmanların yönlendirmesiyle çözülecek bir problemdir.
Kafada kurma probleminin psikolojik olarak açılımını ve değerlendirilmesini okumak için tıklayınız: Kafada kurmak
