Hepimiz kendimizi güvende ve rahat hissettiğimiz bir konfor alanına sahibiz. Bu alan, tanıdık insanlardan, rutinlerden ve ortamlardan oluşur. Konfor alanı, stresten kaçınmak ve günlük hayatımızı kolaylaştırmak için önemlidir.
Fakat konfor... daha fazla oku
Yeme bozukluğu deyince ilk akla gelen üç yeme bozukluğu tipi: Anoreksiya Nervoza, Bulimia Nervoza ve Tıkınırcasına Yeme Bozukluğudur. Bunları kısaca açıklamak gerekirse, Anoreksiya Nervoza kilo almaktan aşırı korkmak ve... daha fazla oku
Günümüzde özellikle kadına yönelik fiziksel şiddet ve cinsel istismar ile ilgili çıkan haber sayısında ciddi artış var. Sosyal medyanın yaygınlaşması ve Amerika’da başlayan ‘MeToo’ hareketiyle özellikle kadınlar maruz kaldıkları... daha fazla oku
Reddetme, herkesin hayatının bir noktasında yaşadığı yaygın bir deneyimdir. Başa çıkmak zor olabilir, ancak bununla sağlıklı bir şekilde başa çıkmanın yolları vardır.
Reddetmenin psikolojik bir şekilde nasıl ele alınacağına dair... daha fazla oku
Yaşantımız bizleri her türlü olay ve olgu ile karşılaştırabilecek niteliktedir. Büyüme ve gelişme süreci bizlere olgunluk kazandırmak ile birlikte yeni sorumluluklar yükler. Hem yaşamı sürdürmek hem yeni sorumlulukları üstlenmek... daha fazla oku
Yaşadığımız zorlu olaylar karşısında gösterdiğimiz hayatta kalma becerileri psikolojik sağlamlık ile ilgilidir. İstemli veya istemsiz gerçekleştirdiğimiz göç sonucu oluşan sosyal çevre değişikliği, belirsizlikler, maddi zorluklar, yalnızlık, kendini yabancı hissetme,... daha fazla oku
Sertleşme Bozukluğu, erkek cinsel işlev bozuklukları içerisinde sık görülmesine rağmen iktidarsızlık adı altında ki etiketten dolayı beklenenden daha az yardım istenilen bir sağlık başvurusu halindedir.
Sertleşme bozukluğu halk arasında daha... daha fazla oku
Bipolar bozukluk nedir ve beslenme ile bağlantısı var mıdır? Varsa, nasıl dikkat etmeliyiz?
Günümüzde depresyon oldukça yaygındır. Bu konuda beslenmenin psikolojik durumumuzu nasıl olumsuz etkilediğini ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini... daha fazla oku
Okul yılları, hafızanın hayatın her hangi bir döneminde olduğundan çok daha büyük bir gayretle çalıştırılmasını gerektirir. Yeterli zekaya sahip olmalarına rağmen okulda başarısız olan sayısız çocuk vardır, çünkü bu... daha fazla oku
Mobbing nedir?
Mobbing, psikolojik bir tacizdir. Duygusal şiddet, psikolojik terör, düşmanca saldırganlık ve zorbalık ile kişiyi yıldırma politikasıdır. Bireye kötü muamele ile yani olumsuz hareket, söz, davranış ve tutumla psikolojik... daha fazla oku