Öğrenci Koçluğu Nedir? Öğrenci Koçluğunun Akademik Başarıya Etkileri Nelerdir? Öğrenci koçluğu eğitim alanında en etkili şekilde başarı ve yönlendirme sağlanabilmesi adına öğretmen ve öğrenci arasında kurulan ilişkiyi ifade eder. Öğrenci koçluğu sürecinde öğretmen, bireyin farkındalığı konusunda bilinç yaratırken algı düzeyine göre bir akademi planlaması oluşturur. Bu bağlamda bireyi tanıma, ilgi alanlarını keşfetme, çalışma düzenini kavrama ve bu yönde bir planlama [...]
Gelişme çağında olan tüm bireyler en etkili şekilde eğitimlerini sürdürmelidir. Eğitim süreci kişileri yaşama hazırlarken aynı zamanda etkin bir meslek sahibi olmalarına yardımcı olmaktadır. Bu süreçte sınav zamanları çoğu birey için oldukça stresli ve kaygı dolu geçebilir. Çünkü gelecek kaygısı bireylerin hayatında korku yaratabilmektedir. Bu durum anksiyete bozukluğuna neden olabileceği gibi kişide çeşitli fiziksel rahatsızlıkların oluşumuna da zemin hazırlayabilmektedir. Sınav [...]
Yaşam döngüsü her bireyi onları bilinçlendirecek birçok olay ile karşı karşıya bırakır. Bu olaylar tecrübe gibi gerçekleri doğurduğu gibi aynı zamanda bazı ağır problemlerin yaşanmasına da yol açabilmektedir. Her birey karşılaştığı durumlara aynı tepkileri gösteremez. İstemeden maruz kalınan durumlar, yakın kayıplar, hak edilmeden alınan tepkiler bireylerde travmatik durumlar meydana getirebilir. PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK SÜRECİ Günümüzde yaşanan olumsuz durumlar haricinde ağır sorumluluklar, hayat [...]
Beslenme sorunları sadece dış görünüşü etkileyen bir faktör değildir. Beslenme, yaşam ve sağlık için bütünüyle ele alınması gereken bir konudur. Fiziksel ve ruhsal sağlığı önemli derecede etkileyen beslenme düzeni etkili bir yaşam sürdürmemizi sağlayan kilit faktördür. Diyet ve beslenme programlanarak ilerlenmesi gereken eylemlerdir. Bireyin vücut direnci ve dengesi ölçümlenir. Ardından bir program oluşturulur. Uygulanan beslenme düzeninin yeterli ve dengeli olması [...]
“Depresyon” artık insanların morali bozuk olduğunda, keyifsiz olduğunda, işler birazcık yolunda gitmediğinde kullanmayı tercih ettiği terim olarak karşımıza çıkmaktadır. Aslında ciddi bir psikiyatrik bozukluğu ifade ederken günümüzde neredeyse herkesin sahip olduğunu iddia ettiği bir durum haline geldi. Hatta bazen insanların kendilerini tanımlama biçimi, alışık oldukları bir yaşam tarzı bile olabilmektedir. Depresif duygu durum çeşitli sebeplerden ortaya çıkabilecek, sık karşılaşılan, normalden [...]
Yaşantımız bizleri her türlü olay ve olgu ile karşılaştırabilecek niteliktedir. Büyüme ve gelişme süreci bizlere olgunluk kazandırmak ile birlikte yeni sorumluluklar yükler. Hem yaşamı sürdürmek hem yeni sorumlulukları üstlenmek hem de karşılaşılan olumsuz olaylar bireylerin kendilerine olan güvenini yok edebilir. Olaylara karşı savunmasız hisseden kişiler çeşitli psikolojik problemlerle ile karşılaşmaya açık hale gelebilirler. Bu durum ilerlediği sürece kişinin bilinçaltına [...]
Stres Bozukluğu (TSSB) Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), yaşamı tehdit eden bir olaya maruz kalma ya da tanıklık etme ile birlikte korku, çaresizlik, dehşete düşme gibi deneyimler sonucu ortaya çıkan, olayı yeniden yaşama, travmayı hatırlatacak her şeyden kaçınma, hatırlandığında da tepkisiz kalma ya da aşırı tepki vererek kaygı düzeyinde artma görülen bir stres bozukluğudur. Çocukluk çağında görülen travmatik yaşantılarda çaresizlik, dehşete [...]
Cinsellik insanlığın tarihiyle başlayan, hayatına devam etmek için avlanmak, yemek yemek, su içmek, güvenliğini sağlamak kadar doğal, fakat toplumsal tabular nedeniyle saklı kalmış, konuşulmayan, konuşulması ayıp karşılanan bir konu olarak süregelmiştir. İlişkilerde kadın ve erkek birbirini tamamlayan unsurlardır. İlişki içinde ister evlilik, ister flört olsun iki taraf da duygusal, fiziksel, psikolojik ihtiyaçlarını tatmin etmek üzere ilişki içinde kalır. Yapılan araştırmalar [...]
Depresyon Artık Kaderiniz Değil… Depresyonun toplumumuzda yaygınlığı oldukça yüksektir. Nerdeyse karşılaştığımız hemen herkes bir dönem yaşadığı sıkıntılı durumu depresyon gibi tanımlar. Ancak depresyon ile depresif durum birbirinden farklıdır. Birçok kişi yaşadığı depresif durumu depresyon olarak nitelendirme eğilimindedir. Halbuki yaşanan stresli dönemlerde depresyon belirtilerinin kısa süreli olarak yaşanması sık karşılaşılan bir durumdur. O zaman depresyonu, depresif durumdan nasıl ayıracağız? Depresyon; kişinin enerjisinin düşüklüğü, [...]
Büyük umutlarla başlayan ilişkiler vardır. Bir de bu ilişkilerin hazin sonu. Bazen ilişkinin içinde nefessiz kaldığımızı düşünürüz. Boğulma hissi can havliyle ilişkiden kaçmaya, onu bırakmak için bahaneler aramaya iter bizleri. Peki ne oluyor da ilişkileri bu denli tüketebiliyoruz? İlişkilerde sık yapılan hatalar arasında partneri ya istediğimiz hale dönüştürme çabası ya da kendi “ben” inden uzaklaşarak “o” olma çabası yer almaktadır. Bizi [...]
İyi bir ilişki, duygularımızı ifade etmemize, hatalar yapmamıza, farklı deneyimler yaşamamıza olanak tanır ve bizi geliştirir. Fakat bazen ilişkiler de, tıpkı insanlar gibi yoldan çıkar. Tekrar yoluna girmesinin tek yolu da iletişime açık olmaktır. Bağlanma teorisi bize aşık olduğumuz kişinin hayattaki sığınağımız olduğunu gösterir. Aslında ilişkide çoğu zaman mutluluk aradığımızı düşünürüz fakat asıl aradığımız şey aşinalıktır. Yetişkin ilişkilerimizde, çocuklukta hissettiğimiz [...]
Hiperaktivite denilince akla ilk gelen; yerinde duramayan, çok hareketli ve aceleci olan yaşına, bulunduğu ortamdaki diğer çocuklara göre aşırılık gösteren durum tanımlanır. Hiperaktivite bir öğrenme güçlüğü olmamakla birlikte öğrenmeye engel olan davranışsal, dürtüsel ve dikkatin sürdürülemediği biyolojik, genetik kökenli farklı yapılanma gösteren beyin fonksiyonudur. Hiperaktivite serüveni neredeyse anne karnındayken başlar. Ultrason görüntülerinde sürekli dönen, tam poz verecek iken hareketlenen bebek, tekmelemeler [...]
