Bireyin davranış tarzında, düşünce mantığında değişiklik olması durumu psikolojik rahatsızlık olarak adlandırılabilir. Normal yaşamını sürdüremeyen bu kişiler hayatını daha ‘normal’ devam ettirebilmek için psikolojik desteğe ihtiyaç duyabilirler. Bu nedenle... daha fazla oku
İnsan Potansiyeli Nasıl Genişler?
“İnsan ancak kendini zorlayan hedeflerle potansiyelini genişletir” cümlesi Albert Bandura’nın psikoloji literatürüne kazandırdığı öz-yeterlik (self-efficacy) kuramı bu fikrin temelini oluşturur. Bandura’ya göre bir insanın neyi başarabileceğini... daha fazla oku
Kıskançlık, insanoğlunun en doğal, en evrensel duygularından biridir. Sevilen birinin, başkası ile paylaşılmasına katlanamamak şeklinde tabir edilir. Ayrıca kıskançlık; beklenen ilgi, sevgi ve şefkat eksikliğine karşı verilen doğal bir... daha fazla oku
Nefes alamıyorum!, Eyvah boğuluyorum!, Kalp krizi mi geçiriyorum?, Ruhum bedenimden ayrılıyor, çıldırıyorum! gibi ve daha birçok ifadeyi seanslarda çok sık duyuyorum. Günümüz şartlarında çalışmak, iş bulmak, okumak, çocuk yetiştirmek... daha fazla oku
Konuşma terapisi -ister psikanaliz, ister aile terapisi, ister bilişsel terapi, isterse de davranış değiştirme terapisi biçiminde olsun- insan sistemine, mantığın ve düşüncenin merkezi olan beynin kortikal bölümü aracılığıyla girer.... daha fazla oku
Günlük yaşantınızda bir fincan kahvenin yanında huzurla sohbet ederken, bir anda karşınızdaki kişinin sadece çiğneme sesi tüm dikkatinizi ele geçirir. Kalbiniz hızlanır, içinizde kontrol edilemeyen bir öfke kabarır ve... daha fazla oku
Teknoloji, modern çağın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Akıllı telefonlar, bilgisayarlar, sosyal medya platformları ve çevrimiçi oyunlar gibi dijital araçlar, günlük yaşamın her alanında bize kolaylıklar sunuyor. Ancak bu... daha fazla oku
Depresyon Artık Kaderiniz Değil…
Depresyonun toplumumuzda yaygınlığı oldukça yüksektir. Nerdeyse karşılaştığımız hemen herkes bir dönem yaşadığı sıkıntılı durumu depresyon gibi tanımlar. Ancak depresyon ile depresif durum birbirinden farklıdır. Birçok kişi... daha fazla oku
Dikkat eksikliği hem yetişkinlerin hem de çocukların yaşadığı, çevredeki uyarıcıların artmasıyla hızla yayılan problemlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Çocuğunuz ders çalışırken odaklanamıyor ve sık sık eşyalarını mı kaybediyor? Bu... daha fazla oku
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), bireyin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyen, sürekli ve aşırı endişe hali ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Kişi, belirli bir tehdit olmaksızın yoğun kaygı ve... daha fazla oku
