Psikoloji lisans sürecinde her konu beni ayrı ayrı cezbediyor, her yeni konuya farklı bir heyecanla yaklaşıyordum. Ancak çoklu kişilik bozukluğu heyecanımın doruk noktası olmuştu. Bir yandan ne kadar zor bir rahatsızlık olduğunu düşünüyor öbür yandan bir bedende birden fazla kişiliğin olması kafamda bir sürü soru işaretine yol açıyordu. Bir gün Alexandre Aja’nın hem yönetmen hem de senarist olarak görev [...]
Bazen sizler de okul dönemlerinizi düşünüyor musunuz? Açıkçası ben düşünmekle kalmıyor, hatta rüyamda bile görüyorum. Rüyamda lisedeyim, sınava girmek üzereyim ve o kadar kaygılıyım ki.. Sınavım var ama sınava hiç hazırlanamamışım. Okuyorum, yetiştirmeye çalışıyorum, sınava giriyorum ama hiçbir şey yapamıyorum. Rüyamda o kadar çaresiz hissediyorum ki kendimi. Sonra uyanıyorum ve ‘’Oh be! Ben artık büyüdüm ve o günler geride [...]
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu önceki dönemlerde çocuklarda görülen bir durum olarak görülmekteydi. Yetişkinlikte bu durum son yıllarda daha çok araştırılmaya başlanmış, çocuklukta görülen DEHB’in yetişkinlikte de devam ettiği ancak belirtiler açısından bazı farklılıklar gösterdiği anlaşılmıştır. Çocuklarda daha çok akademik alanda öğrenme ile ilgili sıkıntılarla kendini gösteren bu durum, yetişkinlerde akademik, iş, sosyal hayat, kişilerarası ilişkilerde zorlanma gibi birçok [...]
Son zamanlarda Covid-19 salgını, ardından deprem ve şehit haberleri ile birlikte ölüm ve sevdiklerimizi kaybetmek ile ilgili kaygılarımız kontrol edilemez bir şekilde arttı. Aslında ölüm hepimizin yüzleştiği, yüzleşmese de eninde sonunda yüzleşmek zorunda kalacağı bir gerçek. İnsanlığın en temel ve derin kaygısı olan bu gerçeği çoğu zaman unutuyor, hatta bazen hiç yaşamayacakmışız gibi düşünüyoruz. Bir şekilde savunma mekanizmalarımız bizi bundan [...]
Psikoterapi ülkemizde son yıllarda daha çok başvurulan ama nasıl işlediği toplum tarafından tam olarak bilinmeyen bir süreçtir. Bugün bir arkadaşım “Terapiye ihtiyacım olduğunu hissediyorum ama terapinin işe yarayacağını düşünmüyorum. İnsan kendi problemini sadece kendi çözebilir. Terapi nasıl yardımcı olacak ki?’’ dedi. Bunu düşünen ve bu yüzden yıllarca psikolojik rahatsızlıklar yaşayan o kadar çok insan var ki… Terapide ilerleme kaydettikçe [...]
Bir önceki yazımızda madde bağımlılığını ele almıştık. (https://www.adeldanismanlik.com/madde-bagimliligi/). Bu yazımızda ise madde bağımlılığını gerçekçi ve yalın bir dille ele almış olan bir filmin ana karakterlerini bağımlılık kriterleri ölçüsünde değerlendirdik. Hadi teorik çerçevenin pratikte nasıl anlaşılabileceğini birlikte keşfedelim.. Sara Goldfarb: Anne Harry: Sara Goldfarb’ın oğlu Marion: Harry’nin kız arkadaşı Ty: Harry’nin en yakın arkadaşı SARA GOLDFARB: Sara Goldfarb tek başına yaşayan bir kadındır. Oğlu Harry [...]
Uyuşturucu madde; belirli dozlarda alındığı zaman, kişinin sinir sistemi üzerinde etkide bulunarak onun akli, fiziki ve psikolojik dengesini bozan, birey ve toplum için ekonomik ve sosyal problemler ortaya çıkaran, alışkanlık ve bağımlılık yapan; kanunların kullanılmasını, bulundurulmasını ve satışını yasakladığı maddelere denir. Uyuşturucu maddeler esrar, eroin, kokain gibi reçeteyle verilemeyen yasadışı maddeler olabileceği gibi; amfetaminler, benzodiazepinler ve diğer sedatif-hipnotik ilaçlar [...]
Zayıf kadınlar, kaslı erkekler, başarılı insanlar… Sadece bir saniye durun ve etrafınıza bakın. Sürekli güzelleşmeye, daha da başarılı olmaya çalışan ve mükemmelliğin peşinde giderken ‘’şu an’’ın güzelliğini fark edemeyen birçok insan göreceksiniz. Tabiî ki bu durumun ortaya çıkmasında teknolojinin gelişmesinin çok önemli bir etkisi var. Kullandığımız programlar (instagram, facebook vb.) artık bireylerin mükemmel anne, mükemmel vücut, mükemmel insan olduğunu [...]
Siz de sürekli kendi kendinize düşündüğünüzü, kafanızda geçmişe ve geleceğe yönelik felaket senaryoları oluşturduğunuzu, kafanızın yerinde olmadığını fark ediyor ve buna engel olamıyor musunuz? Bunlardan kaynaklı iş, ev ve akademik hayatınızda zorluklar yaşıyor ve sizi daha fazla kaygıya mı sürüklüyor? O zaman belki de bir uzmandan yardım alma vakti gelmiştir.. Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Gündelik yaşamımızın bir parçası olan kaygı, aslında [...]
İnsanlığın temel ihtiyaçlarından bir tanesi olan uyuma gereksinimi, farkında olmasak da sağlığımız açısından çok büyük bir önem arz ediyor. Az uyumak kadar çok uyumak da birçok psikolojik ve fizyolojik rahatsızlığın ortaya çıkmasına sebep oluyor ve hayatımızı olumsuz etkiliyor. Özellikle Corona salgını yüzünden evde daha çok vakit geçirmeye başladığımız şu günlerde uyku düzenimiz daha çok bozulmaya başlıyor, bu da gün [...]
Her insanın hayatında dönüm noktaları vardır. Evlilik, doğum, ölüm gibi yaşantılar bazen hayatımızı geri dönülmez şekilde değiştirir. Bir kadının hayatındaki en önemli dönem noktalarından biri de doğum yapmasıdır. Fizyolojik ve psikolojik olarak birçok değişim yaşayan anne, bu süreçte bazı zorluklar yaşayabilmektedir. Bu zorlukların en önemlilerinden bir tanesi de lohusa (postpartum) depresyonudur. Lohusa Dönemi Nedir? Doğumdan sonraki ilk 40 günlük süreç [...]
Not: Burada sunumu gerçekleştirilen danışanımızdan, bilgi ve eğitim amaçlı olarak terapi sürecini ele almak için izin alınmıştır. Danışanın herhangi bir kişisel bilgisi verilmemiştir. 29 yaşında erkek olan danışan panik atak şikayetiyle kurumumuza başvurmuştur. Serbest meslek ile uğraşan danışan Öğretim Üyesi Dr. Zengibar Özarslan ile tedavi sürecini yürüterek ilaç kullanmaya başlamıştır. İlaçlı tedavi ile birlikte psikoterapi sürecine ihtiyacı olduğu düşünülmüş ve [...]
