Blog

EMDR İle Panik Atak Tedavisine Bakış

EMDR yöntemi en basit tanımıyla Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma-Yeniden İşleme olarak anlatılabilir.  Bu yöntem ile kişinin geçmişte yaşamış olduğu travmatik olayları geride bırakması, travmanın hasarlarının duyarsızlaştırılarak yeniden işlenmesidir. EMDR yöntemi ilk olarak 1987 yılında gerçekleştirildiğinden bu yana geniş çapta kabul edilmiş, üzerine daha derin araştırmalar yapılarak yöntem geliştirilmiştir, daha kapsamlı bir tedavi yöntemine dönüşmüştür.  Pek çok psikolojik durumlara özgü olarak [...]

Daha fazla oku...
karşıt olma bozukluğu

Karşıt Gelme-Karşıt Olma Bozukluğu (KGB-KOB)

Çocuğunuz sürekli size karşı mı geliyor? Karşıt gelme ya da karşıt olma çocuğun yaşına göre normal sayılamayacak derecede itaatsiz, tartışmacı ve ailesine karşı gelmesi durumudur. Karşıt gelme bozukluğu çocuk yaşlarda ve ergenlikte sıklıkla karşılaşın problemdir. Birçok çocuk ya da ergen belli dönemlerde ailelerine karşı gelmektedir, bu karşıtlık bir yere kadar kabul edilebilir bir durumdur. Ancak KGB tanısı konulan çocuklarda karşı [...]

Daha fazla oku...
panik atak nedir nasıl oluşur

Nedir Bu Panik Atak? Bana Neler Oluyor?

“Aniden ortaya çıkan bu şey beni çok korkutuyor. Önce hiçbir neden yokken sebebini bilmediğim hafif bir göğüs ağrısı, sıkışma hissi bazen de çarpıntı hissediyorum. Buna, bazen bulantı, karıncalanma ya da baş dönmesi de eşlik edebiliyor. Sonra yavaş yavaş üzerime bir huzursuzluk ve tedirginlik çökmeye başlıyor. Hissettiğim o çarpıntı ve nefes almakta yaşadığım zorluk kontrolü elimde tutamayacağımı düşündürüyor. Bir yandan [...]

Daha fazla oku...

Kafada Kurma Problemi

Kafada kurma aslında olmayan şeyler ile ilgili sürekli bir düşünme eylemini ifade eder. Sürekli kafada kurmak bireyleri bir noktadan sonra huzurlu yaşamdan uzaklaştırıyor. Hatta bazı bireyler düşünmeyi durdurmak adına sürekli meşgul olmaya yönelebiliyor. Çünkü kişiler tek ve eylemsiz kaldıklarında kafalarında daha fazla şey kurmaya başlıyorlar. Kafada kurmak aslında yoğun bir olumsuz yapıyı ifade eder. Kişiler yaşadıkları kötü olaylardan ya da [...]

Daha fazla oku...

OKB ( Obsesif Kompulsif Bozukluk) Mu Yaşıyorum?

OKB (obsesif kompulsif bozukluk), kişileri istemedikleri halde belirli eylem ve düşüncelere zorlayan ruhsal bir sağlık problemidir. OKB bir anksiyete türüdür. Obsesif yaşayan kişiler çeşitli düşüncelere takılı kalırlar ve bir şeyleri eksik yaptıklarını düşünürler. Bu düşünceler onları sürekli bir eyleme yönlendirir ve kişiler artık istemedikleri halde bu eylemleri yapma zorunlulukları varmış gibi hissederler. OKB’nin farklı türleri bulunmaktadır. Obsesyon bu türlerin sadece [...]

Daha fazla oku...

​Kuruntu Problemi

(Yaygın Anksiyete Bozukluğu) Kuruntu problemi ya da tıp dilindeki ismi ile yaygın anksiyete bozukluğu, farklı büyüklüklerde gözlenen bir grup problemi ifade eder. Kuruntu yapmak genel olarak stresli yaşamdan ötürü oluşabildiği gibi aynı zamanda genetik problemler nedeni ile de meydana gelebilmektedir. Günümüzde henüz kuruntu probleminin net oluşum nedeni belirlenememiştir. Fakat kalıtsal faktörlerin oluşuma yön verme hususunda etkili olduğu kabul edilmektedir. Hepimiz yaşamımızda [...]

Daha fazla oku...

Hiperaktivite Bozukluğu

Hiperaktivite bozukluğu nedir? Hiperaktive bozukluğu; öğrenme yetisini bozan bir davranış problemidir. Bireyi hayatı boyunca takip eden hiperaktivite, yaşam kalitesini düşüren önemli bir sağlık problemidir. Hiperaktivite bozukluğu yaşayan kişiler aşırı hareketlilik halindedir. Belirli bir şey için uzun süre konsantre olamazlar. Bu sorun genetik sebepli meydana gelir. Çevre tutumu ve aile bu problemin oluşumunda rol oynamaz. Hiperaktivite bozukluğu genellikle çocuklarda görülür. [...]

Daha fazla oku...

Takıntı Problemi Nedir?

(Obsesif Kompülsif Bozukluk) Takıntı problemi nedir?; bireyin istemediği halde korkarak tekrarlamak durumunda kaldığı his ve davranışlar bütünüdür. Takıntı probleminin tıp dilindeki ismi obsesif kompülsif bozukluktur. Bu sorunda bireyler hakim olamadıkları düşüncelerinden kurtulmak için çeşitli davranışları yapmak konusunda kendilerini zorunlu hissederler.  Obsesif kompülsif bozukluk sorununda obsesyon düşünce ve uyarıları ifade etmektedir. Birey sürekli kafasını meşgul eden ve eyleme yönelten düşünceler ile savaşma [...]

Daha fazla oku...

Yeme Bozukluğu Nedir?

Yeme bozukluğu duygusal problemler dolayısı ile ortaya çıkan beslenme yanlışlarıdır. Bu problem ile karşılaşan kişilerin kilo alma / kilo verme konusunda takıntıları bulunur. Yeme Bozukluğu Nedenleri Yeme bozukluğu probleminin birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Fakat genellikle ergenlik döneminde zayıf görünmek isteyen bireylerin ya da çok zayıf olduğu için kilo almak isteyen kişilerin çevrelerinden gördükleri tepki sonucu ortaya çıkar. Bu durum aslında kişinin [...]

Daha fazla oku...

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir?

Öfke, karşılaşılmasından mutlu olunmayan durumlarda gösterilen bir tepkidir. Birinin size istemediğiniz şekilde davranması, haksızlık yapması, hakaret içeren kelimeler sarf etmesi, trafik sorunu, sizi yeterince anlamadığını düşünen ebeveynleriniz ve daha birçok faktör öfkelenmenize sebep olan noktalar içerisindedir. Öfke de sevgi kadar doğal ve gösterilmesi gereken bir duygudur. Ancak boyutunu kontrol etmek büyük önem teşkil eder. Öfkesel tepkilerimiz başta kendimizi ve [...]

Daha fazla oku...

İlişki Desteği ve İlişki Danışmanı Seçimi

İlişki desteği; ilişki kalitesini güçlendirmek, ilişkide yaşanan endişelere çözümler üretmek, yaşanan kavga ya da ayrılık süreçlerini yönetme konusunda başvurulan psikolojik bir yardım alanıdır. İlişki destek süreci, yaşanan problemlere göre farklı iyileştirme yöntemleri barındırır. İlişki desteği sadece evli çiftlerin alabildiği bir yardım değildir. Partneri ile sorun yaşayan tüm bireyler ya da daha kaliteli bir ilişki yürütmek isteyen tüm çiftler ilişki  desteği [...]

Daha fazla oku...

Ebeveynlerin En Büyük Kabusu: Kardeş Kıskançlığı

Çocuğun gözünden yaklaşan tehlike… * Beni hala seviyorlar mıdır? * İlgilerini ve sevgilerini bundan sonraki zamanda hep ona mı verecekler? * Onu benden daha mı çok seviyorlar? * Bundan sonra hayatım değişecek mi? Ailenize yeni bir birey katıldığında çocuğunuzun zihninden geçen sorulardan sadece bir kaçı bunlar… Bu sorulara kendi iç dünyalarında verdikleri cevaplar doğrultusunda, çocuğunuzun davranışlarında olumlu veya olumsuz yansımalarını görmeniz mümkün. Özellikle her istediği [...]

Daha fazla oku...