Ana sayfa » Blog » Hasan Akalın » Sayfa 2

Hasan Akalın

ayrılık ve boşanma

Çift İlişkilerinde Ayrılık ve Boşanma

Nasıl ki bir ilişkiye başlarken bize çekici gelen doyum sağlayan bazı özellikler varsa ilişkiden çıkmamıza, ayrılmamıza, boşanmamıza yol açan bazı faktörler de olabilir. Zaman içerisinde ortaya çıkmaya başlayan bu faktörler çift ilişkilerinde doyumun düşmesine, duygusal kopukluklar yaşanmasına, ayrılıklara ve boşanmalara sebebiyet verebilir. Peki siz evliliğiniz hakkında ne düşünüyorsunuz? Boşanmanın size daha avantajlı geldiği bir dönemden mi geçiyorsunuz? Elbette bu soruların [...]

Daha fazla oku...
çift ilişkilerinde ayrılma ve boşanma habercisi

Çift İlişkilerinde Ayrılık ve Boşanmanın 6 Habercisi

Eşinizle veya sevgilinizle birlikte olmaya nasıl karar verdiniz? Hangi özellikleri onunla birlikte olma seçiminizde etkili oldu? Muhtemelen onu seçmenize sebebiyet veren onu çekici kılan birtakım özellikleri vardı. Bu özellikler; onun fiziksel çekiciliği, maddi koşulları, mesleği, size değer vermesi, cinsel uyumunuz, sizi takdir etmesi, beraber güzel vakit geçirmeniz gibi faktörler olabilir. Nasıl ki bir ilişkiye başlarken bize çekici gelen doyum sağlayan [...]

Daha fazla oku...
alkol madde bağımlılığı iyileşme süreci

Alkol ve Madde Bağımlığında İyileşme Süreci ve Dönemleri

Bağımlılığın kronik bir beyin hastalığı olduğunu ve tamamen tedavi edilemediğini daha önceki yazılarımda vurgulamıştım. Bu vurgu hastaları ve hasta yakınlarını umutsuzluğa sürükleyen bir bilgi gibi gözükse de uzun vadede hastalıkla daha iyi baş edebilmek için tam aksine bilinmesi ve kabullenilmesi gereken temel bilgilerdendir. Çünkü bağımlı kişi kullandığı maddeyi bırakmış olsa bile hastalığı devam etmektedir. Kişi hala bağımlı olsa da [...]

Daha fazla oku...
madde bağımlılığı evreleri

Bağımlılıkta Değişim ve Değişimin Evreleri

Alkol ve madde bağımlılığının süreç içerisinde gelişen kronik bir beyin hastalığı olduğunu daha önceki yazılarımda vurgulamıştım. Bu yazımda ise bağımlılık sürecinin daha iyi anlaşılabilmesi için sizlere  Prochaska ve Di Clemente’nin öne sürdüğü bağımlılık döngüsü modeli ve bağımlılığın değişim evrelerinden bahsetmek istiyorum. Aşağıda bağımlılık döngüsü modelinde yer alan evreler ve bu evrelerin açıklamaları yer almaktadır. a)Farkındalık Öncesi Dönem: Kişi bu evrede alkol ve [...]

Daha fazla oku...
madde bağımlılığı bağımlı mıyım

Madde Bağımlılığı (Madde Kullanım Bozukluğu)

Madde bağımlılığı; kişilerin beyinlerindeki ödül, hafıza ve karar mekanizmalarını etkileyen, kişinin yaşamını sürdürmek için gerekli olmadığı halde bağımlılık yapıcı maddeleri kullanmaya karşı kontrol edilemez istek duyduğu kronik bir beyin hastalığıdır. Süreç içerisinde sinsi bir şekilde gelişen bu hastalık birden başlayıp birden bitmez. Tedavi uygulanmazsa da gün geçtikçe kronik olarak kötüye gider. Madde Bağımlısı mıyım? Bunu nasıl anlayabilirim? Öncelikle aşağıda yer alan [...]

Daha fazla oku...
Alkol Bağımlılığı (Alkol Kullanım Bozukluğu)

Alkol Bağımlılığı (Alkol Kullanım Bozukluğu)

Alkol bağımlılığı; kişinin beden ve ruh sağlığının bozulmasına, toplumsal ilişkilerin zarar görmesine rağmen önlenemez bir istek duyarak giderek artan miktarlarda alkol kullanılmasına sebep olan bir beyin hastalığıdır. Bu hastalık yaşam boyu sürer. Hasta iyileşmesine rağmen zaman zaman nüks de edebilir. Ancak doğru tedavi yöntemleriyle alkol bağımlılığı iyileştirilebilir. Peki bu hastalığın kendinizde veya bir yakınınızda olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz? Alkol Bağımlısı mıyım? [...]

Daha fazla oku...
bağımlılık türleri

Bağımlılık ve Bağımlılık Türleri

Bağımlılığı kabaca bir nesneye, kişiye ya da varlığa karşı duyulan önlenemez istek olarak tanımlayabiliriz. Ancak bağımlılığı bu kadar kısa bir tanımlamanın içine sığdırıp anlatmaya çalışmak elbette yeterli olmayacaktır. Daha iyi anlaşılması için de size öncelikle bağımlılığın ne olmadığını açıklamak istiyorum. Bağımlılık Ne Değildir? Bağımlılık iradesizliktir. İradesi olmayan kişiler bağımlı olurlar. Yukarıdaki tanımlama klinik ortamda hastalar ve yakınları tarafından sıklıkla yapılan yanlış tanımlamalardan [...]

Daha fazla oku...
duygusal zekalı ilişkiler

Duygusal Zekalı İlişkiler: Sevgi Haritalarını Keşfetmek

Hepimiz bizi biz yapan bir takım kişilik özelliklerine, düşüncelere, tutkulara, yaşantılara sahibiz. Kendinizi en iyi tanıyan kişinin yine siz olduğunu söylesek çok da yanlış bir iddiada bulunmuş olmayız. Ancak zaman zaman kendimizi tanımakta bile eksik kalabiliriz. Ör: En sevdiğiniz ağaç nedir? Bu soruyu bir kısmınız hemen cevaplayabilirken bir kısmınız benim en sevdiğim ağaç neydi? Diye düşünüp bulamayabilirsiniz. Peki bazı alanlarda [...]

Daha fazla oku...
korona virüsü ve güçlü ilişki egzersizleri

Korona Günlerinde Aşk – Güçlü İlişki Egzersizleri

Tüm dünya Covid-19’la mücadelesine devam ediyor. Birçoğumuz için zorlayıcı olan bu süreç daha önce deneyimlemediğimiz yaşantıları ve hissetmediğimiz duyguları da beraberinde getirdi. Kimimiz mecburen işe gidip gelmeye devam etse de birçoğumuzun günlük rutini maalesef değişti. Alışık olmadığımız bu düzene geçişle beraber evde vakit geçirmeye çalışırken ‘Ya hasta olursam’ ‘Ya virüs bana da bulaşırsa’ gibi kaygılar süreci yönetmeyi oldukça zorlaştırıyor. Evde [...]

Daha fazla oku...
mutlu ve başarılı ilişkiler için yapılması gerekenler

Mutlu ve Başarılı İlişkilerin Sırrı: İlişkilerde Mahşerin 4 Atlısı

Kim daha mutlu ve başarılı bir ilişkiye sahip olmak istemez ki? Herhalde birçok çiftin bu amaçla bir araya geldiğini ve ilişki kurduğunu söylemek çok da yanlış olmaz.  Çünkü insanlar  sevmek, sevilmek, karşılıklı doyum yaşamak, mutlu olabilmek gibi benzer beklentileri karşılamak amacıyla bir çift ilişkisi içine girmek isterler. Ancak ilişki sırasında beklentilerin herkes için aynı derecede karşılandığını söylemek pek de [...]

Daha fazla oku...

EMDR nedir? Nasıl Bir Yol İzler?

Hepimiz kendimize yakın hissettiğimiz birileriyle bir tartışma yaşamışızdır. Bu ve buna benzer tartışmalar yüzünden de kendimizi bir süre kötü hissetmişizdir. Ancak üzerinden 1-2 gün geçtikten sonra bu kötü hissin zihnimizden uzaklaştığı ve bizi ilk günkü kadar meşgul etmediğini fark ettiğimiz zamanlar da olmuştur.  Olayı unutmamışızdır hala hatırlıyoruzdur. Ancak artık bizi eskisi kadar rahatsız etmiyordur.  Çünkü beynimizde yer alan onarıcı [...]

Daha fazla oku...

Şema Terapi Nedir? Nasıl Uygulanır?

Ben Sevgi. Alper’le 4 aydır birlikteyiz. Ona göre ilişkimiz çok iyi gidiyor. Hatta çevremizdeki birçok insana göre de öyle. Bizi çok yakıştırıyorlar. Ancak ben bazı anlarda ilişkimizin kötüye gideceği ve terk edileceğim düşüncesinden kurtulamıyorum. Size geçen gün yaşadığım bir olaydan bahsetmek istiyorum. Her sabah olduğu gibi Alper’e güzel bir günaydın mesajı attım. O da cevap olarak sadece “günaydın” yazdı. Mesajın [...]

Daha fazla oku...